L’ARTE DELLA RESPIRAZIONE
Le principali tecniche di respirazione e il loro utilizzo nelle necessità della vita
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METODOLOGIA Diretta webinar
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DURATA E DATE Il Corso viene svolto in 1 week-end di formazione nei giorni 17-18 dicembre, per complessive 12 h di lezioni
Orari: sabato 15.00-19.00 e domenica 9.00-13.00 e 14.00-18.00
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PROGRAMMA SABATO POMERIGGIO– PREMESSE
Il respiro nel macro e microcosmo
Il respiro e la relazione con l’approccio alla vita
Le fasi del respiro
– METODOLOGIA
Le tecniche di respiro vengono studiate in riferimento a parte del corpo interessata, problematiche psico-fisiche, mantra, posizione, pratica, pratica avanzata
– DESCRIZIONE E PRATICA DELLE SEGUENTI TECNICHE
RESPIRO DIAFRAMMATICO
UJJAYI
RESPIRO A SEZIONI ALTA/MEDIA/BASSA
RESPIRAZIONE YOGICA COMPLETA
DOPPIO RESPIRO “RICARICA ENERGETICA”
RESPIRO TRIANGOLARE
SITKARI PRANAYAMA il respiro del sibilo
RESPIRAZIONE HONG-SO
DOMENICA MATTINA– NADI SHODANAM RESPIRO A NARICI ALTERNE
– RESPIRO CHANDRA BEDHA PRANAYAMA (lunare)
– RESPIRO SURYA BEDHA PRANAYAMA (solare)
– KAPALABAHATI RESPIRO DEL MANTICE (passivo)
– BASTRICA RESPIRO DEL MANTICE (attivo)
– SITALI RESPIRO RINFRESCANTE
– BHRAMARI RESPIRO DEL SUONO INTERIORE
– MURCHA PRANAYAMA (BANDHA chiusura)
– RESPIRO DI CHIUSURA
– RESPIRO DELLA O e DELLA I
– RESPIRO DELLO SVUOTAMENTO E DEL RIEMPIMENTO COMPLETO
– RESPIRAZIONE DELL’AURA
– RESPIRAZIONE SPIRITUALE
– Respirazione per purificare il corpo nei suoi organi
DOMENICA POMERIGGIO– APPLICAZIONI PRATICHE delle tecniche di respiro summenzionate scelte in relazione alle particolari condizioni di disagio psico-fisico del soggetto
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DOCENTE Nat. Angela Malvone
Naturopata SISN, Esperta di Hatha, Raja e Kriya Yoga
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COSTI E MODALITÀ DI PAGAMENTO Il costo del corso, comprensivo di IVA e materiale didattico, è di 130 euro.
Il versamento di cui sopra va fatto tramite bonifico da intestare alla Dynamis Soc. Coop.
IBAN: IT50C0895216703000000238896
specificando il nome del corso.
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INFO Per ulteriori informazioni, la Segreteria della Scuola di Naturopatia è attiva nei giorni feriali dalle ore 9.00 alle 13.00 e dalle ore 16.00 alle 19.00
Mail: info@scuolanaturopatia.it
– Tel.: 338.8057316 – 338.6682118
– Web: www.scuolanaturopatia.it